Детокс (от «детоксикация») – очищение организма от шлаков и токсинов, негативно влияющих на общее самочувствие. В последнее время данная практика всё больше набирает популярность, потому что, помимо обещанного очищения организма, также повышается работоспособность, снижается вес и появляется ощущение лёгкости в теле. Всего лишь стоит внести корректировки в привычный рацион и добавить в меню соки и смузи.

Многие уверены, что очищение организма с помощью соков – это просто быстрый способ сбросить пару лишних килограммов и зарядиться энергией на короткий срок. Однако, так ли это на самом деле? Конечно, достигнутые результаты не останутся с вами надолго, если сразу вернуться к прошлым нездоровым привычкам. Независимо от того, закончили ли вы детокс в недавнем времени или только планируете начать, советы по поддержанию положительного эффекта очищения соками не будут лишними. Как продолжать потерю веса, сохранять энергичность и отличное самочувствие после детокса, не голодая – сейчас узнаем.

Отёки могут появляться по самым разным причинам – после съеденного на ночь солёненького или по причине генетической предрасположенности. Многие люди, особенно пожилые, в жаркую погоду страдают от отёчности – к вечеру ноги перестают помещаться в обувь, а кольца давят на пальцы. В этой статье мы разбираемся, как правильно питаться, чтобы избежать отекания.

Свежевыжатые соки помогут вывести излишек жидкости из организма. Рассказываем, из каких продуктов приготовить фреш, чтобы избавиться от отёков.

Детокс-смузи очищают организм от шлаков и токсинов, а также помогают организму улучшить работу пищеварительной системы. Стакан «Свекольного рассвета» вполне способен заменить полноценный завтрак или дополнить обед питательными микроэлементами. Полезный смузи помогает избежать сезонных заболеваний. Смузи из свёклы, моркови и куркумы – настоящая иммунитетная бомба, которая способствует хорошему пищеварению, очищению организма от шлаков и токсинов, а также благоприятно влияет на работу сердца и сосудов.